X-MAS PROBEMONAT


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CROSS UP YOUR LIFE

Was ist CrossFit

CrossFit ist ständig variierende, hochintensive, funktionale Bewegung und verbindet Elemente aus Gewichtheben,  Turnen, Körpergewichtsübungen und Ausdauersport zu einem sogenannten WOD (Workout Of the Day). Jede Trainingseinheit setzt sich aus einem Warm Up,  einem Skill-Teil, einem Lift-Teil und  dem eigentlichen WOD mit ständig verändernden Schwerpunkten zusammen. Da auch die einzelnen Wochen immer unterschiedliche Schwerpunkte aus den Bereichen Gymnastik, Gewichtübungen und Ausdauer haben, ist für dich kein Training wie das Andere und es bieten sich Dir immer neue Herausforderungen.  DU  musst aber nicht erst in Form kommen, um Crossfit machen zu können. Jedes WOD ist so konzipiert, dass es auf Deine individuellen Fähigkeiten angepasst werden kann, unabhängig von Deiner körperlichen Konstitution. Egal ob Anfänger oder Athlet, wir machen eine fitteren und gesünderen Menschen aus Dir.

 

CrossFit Ziele

Du erreichst ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Fitness und Gesundheit, welches Dich die unterschiedlichsten Herausforderungen des Lebens und die alltäglichen Lebenssituationen (Schleppen von Einkaufstüten, Treppensteigen, Stress im Beruf, Krankheiten...) leichter meistern lässt. Durch CrossFit verbesserst sich deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.

 

CrossFit Community

Im CrossFit geht es nicht um Sehen und Gesehen werden, vielmehr verstehen wir uns als Gemeinschaft, die zusammen mit Spaß und intensivem Training das Beste aus sich herausholen will.

 

Training für Einsatzkräfte

CrossFit wird auf der ganzen Welt von den verschiedensten Einsatzkräften der Polizei, Feuerwehr, dem Militär und den verschiedensten Leistungssportarten als Teil ihres Trainings und Fitnessprogramms eingesetzt und gilt als effizientestes Training der Welt.

 


KAMROC SHIRTS

Ihr könnt jetzt KAMROC Shirts bei uns in der Box kaufen. Wir haben Baumwollshirts für 20€ und Funktionsshirts für 29€.



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