CrossFit Neu Wulmstorf
KRAV MAGA
Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.
Trainingszeiten:
Kids ab 6 Jahren - Montags und Mittwochs 16:30Uhr
Erwachsene ab 16 Jahren - Montags und Mittwochs 18:00Uhr
Kontakt:
Nik Pavlou
Wulmstorfer Str. 62
21629 Neu Wulmstorf
Tel: 0151 29112277
Mail: nikpavlu@gmail.com
*Preise auf Anfrage
CROSS UP YOUR LIFE
Was ist CrossFit
CrossFit ist ständig variierende, hochintensive, funktionale Bewegung und verbindet Elemente aus Gewichtheben, Turnen, Körpergewichtsübungen und Ausdauersport zu einem sogenannten WOD (Workout Of the Day). Jede Trainingseinheit setzt sich aus einem Warm Up, einem Skill-Teil, einem Lift-Teil und dem eigentlichen WOD mit ständig verändernden Schwerpunkten zusammen. Da auch die einzelnen Wochen immer unterschiedliche Schwerpunkte aus den Bereichen Gymnastik, Gewichtübungen und Ausdauer haben, ist für dich kein Training wie das Andere und es bieten sich Dir immer neue Herausforderungen. DU musst aber nicht erst in Form kommen, um Crossfit machen zu können. Jedes WOD ist so konzipiert, dass es auf Deine individuellen Fähigkeiten angepasst werden kann, unabhängig von Deiner körperlichen Konstitution. Egal ob Anfänger oder Athlet, wir machen eine fitteren und gesünderen Menschen aus Dir.
CrossFit Ziele
Du erreichst ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Fitness und Gesundheit, welches Dich die unterschiedlichsten Herausforderungen des Lebens und die alltäglichen Lebenssituationen (Schleppen von Einkaufstüten, Treppensteigen, Stress im Beruf, Krankheiten...) leichter meistern lässt. Durch CrossFit verbesserst sich deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.
CrossFit Community
Im CrossFit geht es nicht um Sehen und Gesehen werden, vielmehr verstehen wir uns als Gemeinschaft, die zusammen mit Spaß und intensivem Training das Beste aus sich herausholen will.
Training für Einsatzkräfte
CrossFit wird auf der ganzen Welt von den verschiedensten Einsatzkräften der Polizei, Feuerwehr, dem Militär und den verschiedensten Leistungssportarten als Teil ihres Trainings und Fitnessprogramms eingesetzt und gilt als effizientestes Training der Welt.